STRESS "BÓP NGHẸT" TUYẾN GIÁP? MỐI LIÊN HỆ "NGUY HIỂM" CẦN BIẾT! 🤯

Cuộc sống hiện đại với áp lực công việc, gia đình, xã hội khiến stress trở thành "người bạn đồng hành" của nhiều người. Nhưng bạn có biết, stress mạn tính có thể gây hại nghiêm trọng đến tuyến giáp – "nhà máy năng lượng" của cơ thể?

Mối liên hệ "nguy hiểm" giữa stress và tuyến giáp:

⭕ Stress "tấn công" hệ miễn dịch: Stress kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tuyến giáp tự miễn như viêm tuyến giáp Hashimoto (suy giáp) và bệnh Basedow (cường giáp).

⭕ Rối loạn hormone: Stress kích hoạt cơ thể sản xuất hormone cortisol, gây mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp.

⭕ Giảm chuyển đổi T4 sang T3: T3 là hormone tuyến giáp hoạt động mạnh nhất. Stress có thể làm giảm quá trình chuyển đổi hormone T4 (dạng dự trữ) sang T3, khiến cơ thể thiếu hụt hormone tuyến giáp hoạt động.

⭕ Viêm nhiễm: Stress mạn tính có thể gây viêm nhiễm toàn thân, bao gồm cả tuyến giáp, làm trầm trọng thêm các bệnh lý tuyến giáp.

😲 Stress "bóp nghẹt" tuyến giáp, gây ra những hậu quả gì?

⭕ Làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh tuyến giáp: Mệt mỏi, tăng cân, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt, tim đập nhanh, lo lắng…

⭕ Khó kiểm soát bệnh tuyến giáp: Stress làm giảm hiệu quả điều trị bệnh tuyến giáp.

⭕ Tăng nguy cơ biến chứng: Stress kéo dài có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, loãng xương, trầm cảm… ở người bệnh tuyến giáp.

📍 Kiểm soát stress – "chìa khóa vàng" bảo vệ tuyến giáp:

🕵 Nhận diện stress: Lắng nghe cơ thể, nhận biết các dấu hiệu stress (mệt mỏi, khó ngủ, cáu gắt, đau đầu…).

🏊 Thay đổi lối sống: Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, hạn chế chất kích thích, vận động thường xuyên.

💗 Thực hành các kỹ thuật giảm stress: Thiền, yoga, tập thở sâu, liệu pháp thư giãn, liệu pháp âm nhạc, dành thời gian cho sở thích cá nhân…

🆘 Tìm kiếm sự hỗ trợ: Chia sẻ với người thân, bạn bè, tìm đến chuyên gia tâm lý nếu cần thiết.

💦 Bổ sung chất chống oxy hóa: Giúp dọn dẹp gốc tự do sinh ra như một sản phẩm ‘rác’ khi bị stress, bảo vệ tuyến giáp mỏng manh

"Giải tỏa" stress, "nạp năng lượng" tích cực và hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp từ bên trong với PHYCO SANTÉ hàng ngày nhé!

#stress #tuyengiap #stressvatuyengiap #kiemsatstress #suckhoetuyengiap #phycovietnam #phycosante

---------------------------------------------

☘️Phycocyanin - Phân tử diệu kỳ

☘️TPBS Phyco - chống oxy hoá đến từ Pháp